Mengatasi Sakit Kepala Saat Pre Menstruasi Sindrome

Sobat blogger pernah khan mengalami sakit kepala?, kalau saya hampir setiap bulan sudah saya pastikan mengalami sakit kepala. Hal ini disebabkan karena saya memiliki tekanan darah (Hb) rendah dimana saat mengalami pre menstruasi sindrome terjadi perubahan hormonal dalam tubuh. Asupan darah dalam otak menjadi berkurang karena saya mengeluarkan darah menstruasi cukup banyak. Hal itu menyebabkan saya sering mengalami pusing atau sakit kepala ini. Kalau sudah pusing begitu saya sudah tidak dapat melakukan apa-apa selain berbaring, badanpun menjadi lemas. Biasanya rasa sakit akibat pusing alias sakit kepala ini akan berangsur menghilang. Namun bukan berarti setelah merehatkan diri lantas keesokan harinya saya aman, tidak -sayapun akan mengalami hal yang sama hingga masa menstruasi saya datang.

Hal ini tentu sangat ,engganggu. Terlebih saya kini telah memiliki seorang putri yang kini berusia 6 bulan yang mulai aktif mengeksplor lingkungannya dan memang selalu membutuhkan pehatian saya secara full. Mau tidak mau saya harus bisa menghandle diri termasuk saat terserang sakit kepala. Meski sedang pusing putri saya tentu belum mengerti sehingga belum dapat diajak berkompromi.

Akhirnya mencoba berkompromi dengan diri sendiri, sayapun mencoba mencari solusi terbaik. Paling tidak untuk tindakan preventif alias pencegahan diantaranya:
1. Saya mulai mengamati apa saja yang saya konsumsi, yang mungkin menyebabkan pusing. Misalnya karena saya mengalami tekanan darah rendah maka saya menghindari makanan yang memicu tekanan darah menjadi semakin rendah seperti timun, semangka dan yang lainnya.
2. Saya memberikan jeda waktu untuk beristirahat disela pekerjaan yang berlangsung secara terus-menerus, paling tidak setiap 2 jam saya rehat sejenak untuk melakukan peregangan dan me time.
3. Sering mengonsumsi minuman hangat dan menghindari minuman dingin atau es, karenaerubahan suhu yang ekstrem dalam mulut dapat mempengaruhi peredaran darah pada otak yang posisinya berdekatan dengan rongga mulut.
4. Mengonsumsi sari kacang hijau atau tambahan multivitamin.
5. Mandi dengan air hangat.
6. Memiliki semangat untuk segera sembuh dan mengasumsikan diri bahwa tubuh kita sehat.
7. Jika memang sudah sangat pusing dan membutuhkan penanganan segera sedang belum dapat pergi ke dokter, saya pun mengonsumsi paracetamol sebagai tindakan kuratif yang aman bagi saya. Dan Bodrex adalah salah satu pilihan obat sakit kepala yang mengandung paracetamol ini mengatasi pusing dengan cepat sehingga aktifitas harian bisa berjalan normal kembali. Dalam paracetamol ini terdapat analgesik yang ampuh mengatasi pusing dan sakit gigi. Selain itu juga antiuretika yang auh mengatasi demam.

Analgesik adalah sebutan untuk obat yang dapat meringankan nyeri tanpa menyebabkan peminumnya kehilangan kesadaran. Sedangkan antipiretika mampu menekan atau menurunkan suhu tubuh saat demam sehingga berfungsi sebagai obat turun panas.

Paracetamol yang juga dikandung oleh Bodrex ini cukup aman saya konsumsi karena dokter pernah menyarankan bahwa paracetamol adalah obat yang cukup aman dikonsumsi bagi ibu hamil atau menyusui terlebih orang normal. Tapi tentu dosisnya tidak boleh lebih dari 5gram atau biasanya berkisar 10tablet perhari, dimana masing-masing tablet biasanya memiliki dosis 500mg. Dan tentu saja berobat ke dokter akan lebih aman lagi karena kita dapat berkonsultasi langsung mengenai sakit kepala yang diderita. Demikian semoga membantu bagi sobat blogger sekalian yang juga sering mengalami sakit kepala saat pre menstruasi sindrome.

===========

grosir popok dewasa, jual pampers dewasa murah, jual pempers, jual popok dewasa kaskus, jual popok dewasa murah, jual popok dewasa grosir, pampers dewasa, popok dewasa, popok lansia, popok manula, popok murah

jual popok dewasa murah

jual popok dewasa kaskus

jual popok dewasa grosir

jual popok dewasa confidence

jual popok celana dewasa

jual popok kain dewasa

jual popok orang dewasa

tempat jual popok dewasa

jual popok dewasa murah

jual popok dewasa kaskus

jual popok dewasa grosir

jual popok dewasa

jual popok dewasa confidence

jual popok celana dewasa

jual popok kain dewasa

jual popok orang dewasa

tempat jual popok dewasa

jual pampers dewasa bandung

jual popok dewasa confidence

harga popok dewasa confidence

jual popok celana dewasa

jual pampers dewasa confidence

jual pampers dewasa cuci ulang

harga popok celana dewasa

jual pampers celana dewasa murah

jual pampers celana dewasa

jual pampers dewasa model celana

jual pampers dewasa dr p

jual pampers orang dewasa dr p

jual pampers dewasa murah di jakarta

jual pampers dewasa murah di surabaya

jual popok dewasa grosir

jual pampers dewasa grosir

jual pampers dewasa murah jakarta

jual popok dewasa kaskus

jual popok kain dewasa

jual pampers kain dewasa

jual popok dewasa murah

jual pampers dewasa murah

jual diapers dewasa murah

jual pampers dewasa murah jakarta

jual pampers dewasa murah di jakarta

harga popok dewasa murah

jual pampers dewasa murah di surabaya

tempat jual pampers dewasa murah

jual pampers celana dewasa murah

jual pampers dewasa model celana

jual popok orang dewasa

jual pampers orang dewasa

harga popok orang dewasa

jual pampers orang dewasa dr p

jual pampers dewasa online

jual pampers dewasa dr p

tempat jual popok dewasa

jual pampers untuk dewasa

harga popok untuk dewasa

jual pampers dewasa cuci ulang

jual pampers dewasa murah
jual pampers dewasa murah jakarta
jual pampers dewasa murah di surabaya
jual pampers dewasa online
jual pampers dewasa grosir
jual pampers dewasa murah di jakarta
jual pampers dewasa model celana
jual pampers dewasa confidence
jual pampers dewasa dr p
jual pampers dewasa cuci ulang
jual pampers dewasa murah
jual pampers dewasa murah jakarta
jual pampers dewasa murah di surabaya
jual pampers dewasa online
jual pampers dewasa grosir
jual pampers dewasa murah di jakarta
jual pampers dewasa model celana
jual pampers dewasa confidence
jual pampers dewasa
jual pampers dewasa dr p
jual pampers dewasa bandung
jual pampers dewasa confidence
jual pampers dewasa cuci ulang
jual pampers celana dewasa murah
jual popok dewasa confidence
jual pampers celana dewasa
harga pampers dewasa confidence
jual popok celana dewasa
harga pampers celana dewasa
harga pampers dewasa confident
jual pampers dewasa model celana
jual pampers dewasa dr p
harga pampers dewasa dr p
distributor pampers dewasa dr p
distributor pampers dewasa di surabaya
jual pampers orang dewasa dr p
jual pampers dewasa murah di jakarta
jual pampers dewasa murah di surabaya
jual pampers dewasa grosir
jual pampers dewasa murah jakarta
jual pampers dewasa murah di jakarta
distributor pampers dewasa jakarta
jual pampers kain dewasa
jual popok dewasa kaskus
jual popok kain dewasa
kedai jual pampers dewasa
jual pampers dewasa murah
jual pampers dewasa murah jakarta
jual pampers dewasa murah di surabaya
jual pampers dewasa murah di jakarta
jual pampers dewasa model celana
harga pampers dewasa murah
jual popok dewasa murah
jual diapers dewasa murah
tempat jual pampers dewasa murah
jual pampers celana dewasa murah
jual pampers dewasa dr p
harga pampers dewasa dr p
distributor pampers dewasa dr p
jual pampers orang dewasa dr p
jual pampers dewasa dr p
jual pampers dewasa dr p
jual pampers orang dewasa dr p
distributor pampers dewasa surabaya
jual pampers dewasa murah di surabaya
distributor pampers dewasa di surabaya
tempat jual pampers dewasa murah

toko jual pampers dewasa